维护枫之谷的大脑健康

银炼身体使之强健的方法，是在身体状况良好时，參加大量的劳

动

—既银炼身休，也银炼他，为下能假其他任何有机作动能哪祥运用和休惠，芒业强酸以間特的

法购。甩臨过厦会导致略搬街，酷像眼的使阳-样。正如間的沙能是王

消化，大脑的功能是主恩想。灵魂-

-作为菜种基本的、非物质的东

阳。仅仪存在于大臨之中，共提本功能的发挥全然是自发的，亦四水远

不知聽佬地恩考着。老无题问，有关灵魂的学说驱使者人们去饭洗唐

事，并导致理智力量的诚弱。

_个人应当习惯于从生理功能看待他的理智力量，并根据实际情况

大定是保护它们还是使用它们，亡应当记住任何一种肉休城伤一

一无论

是莰病还是机能失调，也无论伤在身体的哪个都位，

-都会对精神产生

影啊。身体的导致食竭。因此，

二方面，我们河以價一-切道会

還动。最亚婴的是不贸对大職睡加5力，吸使顺，

選。政在不透当的时间里使用。此用一段时的后%

(休总片刻。类似的道理，绝不能在进行购烈的快，

（服炼时使用大脑或者在进行關然的休力银城之后

立即使用大脑。因为。在这力面，运动神終与旅蛋

#经是一样的。当股休受份时，大脑相对部位的精

经便会产生痛應，这是因为肢体的活动依教大脑的

缘故。当然，那些处于无意识工作状态的肌肉或心

脏则非如此。因此，如果在同一时间迫使大脑既選

行剧烈的体力训练，又进行理智思索，或者网种话

动间隔时间太短，那么，大脑肯定会受到损書。

因此，非常重要的是要让大脑得到充分休息。

这是大脑恢复功能必需的，因为，睡眠对于人来说，

如同给钟上发条一样。这一适度是直接随大脑的发

育和活动而交化的。超过了这个度就是浪费时间。

因为，倘若如此，那么，睡眠的时间越长，其熟睡

的程度就越低。

应该明确理解的是：思想仅仅是各个部位。为了抵制各种病毒的侵装

而养成劳动的习惯。一旦身染疾病一—不论是全身，抑或某一器官•

其裘现形式常常是大相径庭的，且治疗及护理方式也各不相同，效果更

是大相径庭的。因为，疾病没有固定不变的形式。